03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 78,70g | Karb: 181,47g.
Kahvaltı: Сливы, Кейк из Рикотты 🧁, Банан, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе Растворимый, Молоко 1%. Öğle Yemeği: Паста 🍝🍅. Akşam Yemeği: Протеиновое 🍪 шоколадное печенье. Aperatifler/Diğer: Айналайын Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|