03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 10,96g | Prot: 61,44g | Karb: 71,15g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Активия Питьевая Натуральная, Цветная Капуста (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|