marinalinns Günlüğü, 03 Ağu 20

marinalinns Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 18,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2020:

1444 kcal

Yağ: 60,04g | Prot: 77,96g | Karb: 149,96g. Kahvaltı: Deluxe Smoked Haddock Melt in The Middle Fishcakes, Banana Prata. Öğle Yemeği: Deluxe Smoked Haddock Melt in The Middle Fishcakes. Akşam Yemeği: Co-Op 5% Fat Beef Mince , Feijão Vermelho (Enlatado), Tomates Vermelhos, Alface, Tesco Sweet Potatoes. Aperatifler/Diğer: Batatas Fritas, Burger King Long Chilli Cheese Burger. devamı için...

2113 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop! Well done 🤗

03 Ağu 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marinalinns Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

marinalinns Günlüğü, 03 Ağu 20

Yorum Gönder

marinalinns Kilo Geçmişi