|
Меня зовут Анастасия. Мне 37 лет. Поправляюсь от стресов. Решила поменять свое отношение ко многим жизненным ситуациям и следить за собой, за своим питанием и образом жизни,как это было раньше. Люблю своего мужа и детей, и они меня), учусь любить себя, так как это очень важно для нас сударынь и барышень)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 79,97g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста Тушеная без Масла. Öğle Yemeği: Кубаночка Кабачковая Икра , Махеевъ Соус Терияки, Грибовница. Akşam Yemeği: Carlsberg Пиво, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Грудке Маринованные в Кефире. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Соус Терияки, Кабачки Фаршированные Творогом, Останкино Простокваша Термостатная. devamı için...
|
sabit kilo
|