03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 94,48g | Prot: 127,98g | Karb: 210,37g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, SPAR Пицца Гавайская. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, ВкусВилл Печенье Сдобное «Бисквишки», Now Foods Кленовый Сироп Органический, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Ашан Сыр Дор Блю, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|