|
terug op koers
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 55,42g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Muesli, Danone Yoghurt met Fruit. Öğle Yemeği: Kaas, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Ijsbergsla, Tomaten, Bonnie Dressing. Akşam Yemeği: Boter, Geplette Tomaten (uit Blik), Groene Snijbonen (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Hamburger Rund. Aperatifler/Diğer: Wortelen, M&M's M&M's, Kiwi, Perziken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|