03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 80,08g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Шоколад, Банан, Помидоры, Яйцо, Сыр, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Шоколад, Колбаса, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сыр, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|