03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 76,96g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Vida Leve Creme de Espinafre , Contra-filé. Akşam Yemeği: Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Quatá Fondue de Queijo. Aperatifler/Diğer: Ovo de Codorna, Ameixa Seca, Sococo Coco Ralado, Brigadeiro, Bolo de Coco, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|