03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 42,07g | Karb: 70,08g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia, Mexerica, Banana Prata. Öğle Yemeği: Empanado de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|