03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 18,01g | Prot: 94,57g | Karb: 57,96g.
Kahvaltı: Crostata , Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Yakult Yakult 40 Light. Öğle Yemeği: De Cecco Polpa de Tomate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeitonas Pretas, Cenouras. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|