03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 62,47g | Karb: 114,20g.
Kahvaltı: Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral, Galleta de Avena. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Arroz Integral, Espinaca, Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Cormillot Pollo Salteado con Vegetales, Vino Tinto de Mesa, Bimbo Rapiditas Light. Aperatifler/Diğer: Galleta de Avena, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|