03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 100,26g | Prot: 165,76g | Karb: 396,89g.
Kahvaltı: Iperproteico banano, Colanta Yagur, Noel Galletas Ducales, Iperproteico banano, Huevo Frito sin Grasa, Pan de Trigo 100% Integral. Öğle Yemeği: Mercal Granola Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas, Alpina Arequipe. Akşam Yemeği: Noel Galletas Ducales, Iperproteico banano, Colanta Leche en Polvo, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Iperproteico banano, Fresas, Iperproteico banano, Iperproteico banano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|