jesusmof Günlüğü, 03 Ağu 20

jesusmof Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2020:

1341 kcal

Yağ: 65,61g | Prot: 100,51g | Karb: 84,59g. Kahvaltı: Nescafé Decaf sin Cafeína, Plátano. Öğle Yemeği: Agua, Carne Molida de Res Magra. Akşam Yemeği: Farmacias Similares Simisure D. devamı için...

1484 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jesusmof Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jesusmof Günlüğü, 03 Ağu 20

Yorum Gönder

jesusmof Kilo Geçmişi