03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 63,32g | Karb: 99,32g.
Kahvaltı: Casa Real Cocoa en Polvo, Arepa, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Corona Cocoa Superior, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Papa Criolla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas). Akşam Yemeği: Corona Cocoa Superior, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Ciruela Pasa, Queso Mozzarella, Papaya, Linaza Molida , Manzana Verde, Pitaya, Perejil, Apio, Zumo de Limón, Aloe Vera. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|