03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 88,98g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Blueberries, No Name Whole Grain Oats, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Burrito with Chicken, Beans and Cheese. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Kraft Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|