03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 62,25g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Lactel Lait Demi-Écrémé, Senseo Café. Öğle Yemeği: Banane, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Akşam Yemeği: Prunes, Oeuf sur le Plat, Blanc de Poulet, Charal Steak Haché à l'oignon, Tomates, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Salade Verte, Ketchup, Auchan Pain Hamburger (55g). Aperatifler/Diğer: Lotus Speculoos, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Kinder Chocobon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|