03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 57,44g | Karb: 107,11g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Americano , Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Durazno, Nestlé Cheerios 4 Granos. Öğle Yemeği: Vegetalistos Zanahoria Baby, Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Espinacas, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Heinz Catsup, Pimientos Verdes, Lala Queso Manchego Rallado, FUD Jamón de Pavo, Libanius Pan Pita Integral. Aperatifler/Diğer: Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|