03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 63,89g | Karb: 135,95g.
Kahvaltı: Banano, Queso Fresco, Huevo. Öğle Yemeği: Zanahoria, Calabaza, Pata Muslo. Akşam Yemeği: Té (Infusión), Queso Fresco, Huevo, Tregar Queso Blanco Light, Café Cortado, Pan Francés, Mandarinas. Aperatifler/Diğer: Banano, Ilolay Dulce de Leche. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agostinalarrue Kilo Geçmişi
|