03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 17,56g | Prot: 34,04g | Karb: 54,99g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|