03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 92,75g | Karb: 247,27g.
Kahvaltı: Banane, Crêpe au Chocolat Fourré. Öğle Yemeği: Brugnon, Prunes, Lidl Gouda Holland, Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Laitue, Kania Sauce Tartare, Pain Complet, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Combino Spaghetti Blé Complet Bio, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Tomates, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|