03 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 36,65g | Karb: 115,90g.
Kahvaltı: Belvita Bolacha, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|