Katikooooo1996 Günlüğü, 03 Ağu 20

Katikooooo1996 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Привет всем . у меня много спелых бананов , выкинуть жалко. что можно придумать ??

84 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ağustos 2020:

1450 kcal

Yağ: 52,36g | Prot: 63,89g | Karb: 188,51g. Kahvaltı: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Egersund Роял Филадельфия с Лососем . Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...

2202 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

у меня идея: может засушить? если их реально много, то сразу же не съесть, что бы не приготовить.

03 Ağu 20 üye tarafından: anyabalakay

Заморозить и потом делать мороженое из творога или добавлять в тесто для творожной запеканки

03 Ağu 20 üye tarafından: zia_2006

кексы банановые, можно вообще без сахара, хватает сладости от бананов, или если очень сладкое любите, то можно+ложку меда

04 Ağu 20 üye tarafından: Виталина@@


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Katikooooo1996 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Katikooooo1996 Günlüğü, 03 Ağu 20

Yorum Gönder

Katikooooo1996 Kilo Geçmişi