04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 68,82g | Karb: 202,51g.
Kahvaltı: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Small). Öğle Yemeği: Chicken Salad Roll, Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted) , Apples . Akşam Yemeği: Streets Vegan Cornetto , Red Table Wine , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Bega Tasty Cheese Slices, Helga's Wholemeal Bread, Meatless Vegetable Burger or Patty. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|