04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 94,06g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daun Bawang, Bawang Bombay Bawang Bombay, Ellenka Fiber Creme, Telur, Anchor Unsalted Butter, Borges Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ikan Bawal. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Ampela, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Chatime Pearl Milk Tea. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|