04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 54,07g | Karb: 61,98g.
Kahvaltı: Green Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Toasted Whole Wheat Bread, Freshly Squeezed Orange Juice, Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Ommason Kimchi, Cooked Cauliflower (from Fresh), Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|