04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 111,39g | Karb: 133,23g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Перловка. Akşam Yemeği: Президент Сыр Бри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Чука, Перекресток Форель Янтарная. Aperatifler/Diğer: Голубика, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Maar Ядра Арахиса. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|