04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 108,15g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Моя Славита Творог 2%, Евроопт Банан, Чай, Изюм. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Ветчина, Минская Марка Сметана 26%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Спартак Вафли Черноморские, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|