04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 101,45g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Огурец (с Кожурой), Фруто Няня Яблочное Пюре, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Эконива Биойогурт 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|