|
exercise helps
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 62,13g | Karb: 235,23g.
Kahvaltı: White Pita Bread, HEB Traditional Hummus, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Dry Roasted Salted Peanuts, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Butter, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Seabreeze, Dinner Rolls, Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|