04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 135,26g | Karb: 73,60g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Домочай Хлеб Литовский Темный, Чай. Öğle Yemeği: Щи, Кабачки Жареные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом, Камчатская Рыба Калтыки . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|