04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 114,66g | Prot: 119,20g | Karb: 303,31g.
Kahvaltı: Славянка Молочный Курьёз, Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Ирга, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", SPAR Вафельный Торт Классический, Кировский Сметана 20%, Атаг Укус Женщины, SPAR Вафельный Торт Классический, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Макфа Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Груша, Оладьи, Кофе. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Арбуз, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Славянка Молочный Курьёз, Капучино. Aperatifler/Diğer: Омский Бекон Карбонад Фирменный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|