|
15 günlük memleket dönüşü 1,2 kilo artış ile uygulamaya geri döndüm... 😬😒
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 37,11g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kömbe. Akşam Yemeği: Çokça Mayonez , Torku Ayran, Makarna. Aperatifler/Diğer: Torku Ayran, Tadelle Tadelle. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|