04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 46,38g | Karb: 97,30g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|