04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 126,06g | Karb: 217,84g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Груша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чизбургер. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|