04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 55,65g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Магнит Томаты Свежие, Русский аппетит Горчица Русская, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. Öğle Yemeği: Самбери Брокколи в Кляре, Минтай Жареный, Шампиньоны в Сметане. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. Aperatifler/Diğer: Ашан Инжир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|