04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 83,74g | Karb: 116,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз Тар-Тар, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырой Овощ, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Snickers Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|