04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 167,20g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Моя Обезжиренная Запеканка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Обезжиренная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белковый Омлет, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|