04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 103,94g | Prot: 84,00g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: TiP Kasseler Aufschnitt , Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Leerdammer Caractère, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Leinsamenbrot, Walnussbrot. Öğle Yemeği: Walnussbrot, Rührei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Edel Salami , Walnussbrot. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , REWE Bio Akazienhonig, Milbona Quark 20%, Mucci Mini Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|