04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 48,39g | Karb: 78,87g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Националь Кускус, Бефстроганов, Кабачки Тушеные, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Манго, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|