04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 95,92g | Prot: 83,85g | Karb: 104,35g.
Kahvaltı: Пицца с Ветчиной и Грибами, Малина, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Экомилк Шоколадное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Замок Сыр Копчёный Плавленый Колбасный, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Жаренные, Фундук Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|