04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 101,09g | Karb: 95,49g.
Kahvaltı: Сахар, Американо, Растительное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Каша Рисовая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Замороженный). Akşam Yemeği: Nutrilite Протеин. Aperatifler/Diğer: Сахар, Американо, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|