|
sblm mkn siang
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 48,82g | Karb: 147,97g.
Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: Cahkwe, Ans Diablo. Aperatifler/Diğer: Mayora Teh Pucuk Harum, Kopiko 78C Coffee Latte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|