04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 43,64g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Кофе, Muratbey Dilimli Izgara Peynir, Молоко (2% Обезжиренное), Авокадо. Öğle Yemeği: Помидоры, Namet Hindi Füme, Pınar Kaşar Peyniri, Белый Хлеб, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Соленые Огурцы с Укропом, Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Kellogg's Coco Pops, Фундук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|