04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 2,62g | Prot: 14,80g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Туров Град Горошек Консервированный, Knorr Чашка Супа Сырный Суп с Сухариками. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Садочок Сок Томатный . Akşam Yemeği: Джелео Желе (Вишня, Персик, Яблоко), Топ Фруктовый Лёд (Арбуз). Aperatifler/Diğer: Туров Град Горошек Консервированный, Туров Град Горошек Консервированный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|