04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 98,22g | Prot: 101,06g | Karb: 206,64g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Синий или Рокфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Ашан Гуляш из Говядины Фермерский, Ашан Лопатка Свиная Б/К, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Barilla Соус Arrabbiata, Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Виктория Свиная Вырезка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Абрикосы, Победа Шоколад Молочный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|