04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 96,21g | Prot: 66,31g | Karb: 75,84g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Dulano Frikadellen Klassik, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Banane. Akşam Yemeği: Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Dulano Frikadellen Klassik. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|