04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 113,82g | Prot: 69,51g | Karb: 179,09g.
Kahvaltı: Honey, Mixed Seeds, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Banana, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: Molenland Jonge Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Gerookte Zalm, El Tequito Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Pistachio Nuts , Waldorf Salad, Jumbo Kokos Rochers Chocolade. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys, Chocolate Covered Almonds, Babybel Babybel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|