04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 124,70g | Karb: 275,05g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Дор Блю, Арбуз, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Арбуз. Öğle Yemeği: SPAR Безе Воздушное, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Baker House Итальянские Хлебцы, Арбуз, Арбуз, Merba Triple Chocolate Cookies, Baker House Итальянские Хлебцы, SPAR Роллы Филадельфия , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|