04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 39,34g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Творог 5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Йогуртовые. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Абрикос, Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы, Макфа Вермишель Отварная. Aperatifler/Diğer: Пастила, Помидоры, Хлеб Черный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|