04 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 128,79g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, John West Сардины в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Гречка Отварная, Бефстроганов. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Домик в деревне Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Стейк (Только Постный), Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|